Apa Itu DHA?
Kepanjangan DHA adalah Docosahexanoic acid atau dalam bahasa Indonesia Asam Dokoheksanoat. DHA merupakan salah satu jenis asam lemak Omega-3. Manfaat DHA antara lain membantu pertumbuhan otak dan serabut saraf serta fungsi penglihatan pada 6 bulan pertama kehidupan. Pada orang dewasa, DHA juga membantu kerja otak dan kemampuan belajar. Selain itu, DHA bermanfaat dalam menurunkan risiko penyakit jantung.
Manfaat DHA yang lain adalah mencegah penimbunan plak pada dinding pembuluh darah oleh lemak jahat (LDL), sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, DHA juga membantu mencegah munculnya penyakit kanker dan memperlambat proses penuaan. Makanan apa yang menjadi sumber DHA? Bahan makanan yang banyak mengandung DHA antara lain adalah ASI, rumput laut, tahu, ikan sarden, dan lain-lain.
Waktu yang paling membahagiakan bagi semua wanita adalah ketika mereka hamil. Mereka sangat bahagia dan akan melakukan apa saja yang terbaik bagi kandungannya. Mereka akan mencari informasi semua hal yang baik selama masa kehamilan. Mereka juga akan melihat perkembangan janin setiap minggunya. Sebagai ibu yang cerdas anda harus bisa mengetahui apa saja yang dibutuhkan anak anda dalam perkembangannya setiap minggu. Pada pekan yang kelima janin anda membutuhkan nutrisi seperti DHA untuk mendukung pertumbuhan secara normal. Asa dokosaheksaenoat atau sering disebut sebagai DHA memang sangat penting bagi anak anda. Ini sangat berpengaruh dengan sistem saraf pusat anak anda. Selama kehamilan, ibu harus mau mengkonsumsi makanan atau susu yang mengandung banyak DHA sehingga anak anda akan tumbuh dan normal.
Ketika bayi lahir, ibu harus mulai memberikan ASI, DHA banyak sekali terkadung dalam ASI. Walaupun sekarang banyak ibu sibuk yang memilih susu formula ber DHA, tetapi ASI masih tetap menjadi makanan bagi bayi yang tidak ada bandingnya. Anda bisa mendukung kualitas ASI anda dengan memakan makanan bergizi seperti ikan salmon, tuna, sarden, patin, kepiting, kerang dan telur omega 3. Banyak studi yang mengatakan bahwa wanita hamil butuh setidaknya 250 mg DHA dalam setiap harinya. Walaupun anak anda sudah mendapatkan DHA yang cukup, tetapi ini tidak bisa langsung menjamin anak anda menjadi pintar, anda haru selalu memberikan stimulasi yang baik bagi anak anda.
Selain itu ibu bisa memberikan tambahan vitamin dari memberikan vitamin saat tahun pertamanya dengan Nordic Baby DHA 2oz. Di tahun pertama dalam kehidupan, otak manusia berkembang lebih dari dua kali ukuran sebelumnya. Selama masa pertumbuhan yg cepat, otak pada khususnya sensitif terhadap nutrisi, terutama kepada omega-3 DHA. DHA adalah pembangun utama dalam jaringan otak, dan kecukupan akan DHA adalah esensial untuk pertumbuhan otak bayi. Baby's DHA dibuat dari 100% Arctic cod livers - tidak mengandung badan minyak ikan atau tambahan sintetis lainnya. Kaya akan EPA dan DHA, juga mengandung vitamin natural A dan D. Formula yg aman dan efektif ini akan mendukung pertumbuhan otak, mata, saraf dan imunitas bayi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar