Manfaat Omega 3 dan Lemon

Manfaat Omega 3 dan Lemon

Berikut 7 manfaat yang dapat dirasakan bagi yang mengonsumsinya, terutama bagi anak-anak, orang dewasa dan wanita hamil:

1. Cegah Pikun. Omega 3 sebagai makanan otak sangat penting untuk perkembangan membran sel pada sistem neurologis dari otak kita dan jalur sinyal. Hal ini telah terbukti secara ilmiah bahwa Omega 3 membantu perkembangan otak dan memori untuk anak-anak dan orang dewasa.
2. Cegah Penyakit Jantung. Omega 3 meningkatkan elastisitas arterial, sehingga menurunkan resiko aritmia (detak jantung yang abnormal) dan juga tekanan darah tinggi. Hal-hal yang berhubungan denga penyakit jantuh dapat dicegah dengan Omega 3.
3. Stabilkan Kolesterol. Dalam sebuah penelitian dikatakan mengonsumsi ikan yang kaya akan Omega 3 secara teratur, terbukti meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kadar trigliserida (lemak dalam darah). Sehingga kadar kolesterol seseorang menjadi stabil.
4. Menajamkan Mata. Para ahli kesehatan sepakat jika Omega 3 sangat baik untuk kesehatan mata dan penglihatan secara umum, karena Omega 3 merupakan komponen utama dari retina.
5.  Janin. Bagi wanita hamil, Omega 3 sangat penting dikonsumsi karena telah terbukti bahwa Omega 3 membantu dalam perkembangan kesehatan fisik dan mental pada bayi. Sehingga membuat janin menjadi lebih kuat.
6. Tingkatkan Kesehatan Anak. Omega 3 sudah teruji dalam meningkatkan kesehatan anak secara keseluruhan, terutama menyangkut perkembangan fisik dan mental. Hal ini terbukti bahwa anak-anak yang mengkonsumsi Omega 3 sebagai suplemen memiliki kemampuan baca yang lebih baik. Omega 3 juga bermanfaat bagi anak-anak yang menderita disleksia, dyspraxia dan ADHD.
7. Atasi Depresi. Secara tidak langsung Omega 3 juga bermanfaat bagi orang yang mengalami depresi ringan. Mengingat Omega 3 dapat meningkatkan efektivitas pengobatan karena mempengaruhi otak dengan cara yang berbeda dari antidepresan.

Dan manfaat lemon sendiri adalah Untuk membuat rambut lebih berkilau, mencerahkan wajah, kesehatan mulut dan gigi, menghilangkan noda hitam, menjaga kesehatan kuku,  mengurangi kulit berminyak, bahkan menghilangkan keletihan pada mata. Untuk mendapatkan manfaat lemon dan omega 3 dapat mengkonsumsi Nature Health Virgin S.Omega lemon.

Beli NatureHealth Virgin S.Omega lemon

BeliVitamin

Menjaga Agar Aktif Bergerak dan Masalah Masalah Persendi

Menjaga Agar Aktif Bergerak dan Masalah Masalah Persendi

Meski tidak terlihat, persendian perlu dirawat. Bila kondisi sendi tidak baik, fleksibilitas seluruh gerakan tubuh bisa terganggu, bahkan mengakibatkan kerusakan tulang rawan sendi. Makin banyak aktivitas yang dilakukan, makin berat pula tugas sendi. Layaknya engsel pintu, sendi-sendi tubuh menjadi penghubung antara satu tulang dan tulang yang lain sehingga memungkinkan tulang dapat digerakkan dengan fleksibel dan lentur. Karena fungsinya yang penting itu, persendian tak pernah beristirahat dari tugasnya. Bukan hanya itu, sendi merupakan anggota tubuh yang terus-menerus mengalami tekanan. Makin banyak aktivitas yang dilakukan, makin berat pula tugas sendi.

Namun, seiring dengan pertambahan usia, kemampuan tubuh untuk mengoreksi robekan tadi berkurang, padahal setiap saat tubuh terus bergerak. Akibatnya robekan dalam sendi semakin besar dan artinya sendi makin cepat rusak. Untuk menjaga fungsi sendi, ada beberapa hal yang bisa kita dilakukan; Pertama adalah berolahraga untuk melancarkan sirkulasi darah dan mencegah kekakuan. Makin banyak kita bergerak, makin lenturlah sendi kita. Lakukan olahraga yang menguatkan otot-otot penyangga tubuh. Akan tetapi, Aris mengingatkan agar olahraga yang dilakukan tidak berlebihan. "Penggunaan satu bagian sendi yang berlebihan justru bisa menyebabkan cedera. Misalnya pada petenis atau pemain golf karena memakai satu bagian tangan terus-menerus," katanya.

Kalaupun Anda tidak punya waktu untuk berolahraga, selalu lakukan peregangan di sela-sela aktivitas untuk mencegah kekakuan. Faktor lain yang tak kalah penting, menurut Muliaman, adalah nutrisi. "Seperti halnya tulang butuh kalsium dan vitamin D, sendi juga membutuhkan glukosamin untuk mencegah kerusakan jaringan tulang rawan dan mengatasi gejala artritis," katanya.

Glukosamin adalah senyawa pembangun untuk sendi tulang rawan yang berperan sebagai bantalan pada ujung tulang dan mencegah tulang dari keretakan saat mereka bergerak.Secara alami zat ini ditemukan dalam tubuh, namun kemampuan tubuh menyintesa glukosamin akan berkurang seiring usia. Karena itu, glukosamin bisa ditambahkan dari luar tubuh. Yang perlu diperhatikan, glukosamin bukanlah obat radang sendi. "Bila ada keluhan nyeri, haruslah diobati dengan obat antiinflamasi.

Untuk membantu persendian Anda tidak terganggu gunakan Nature Health Joint Health. Nature's Health Joint Health memiliki kandungan dosis tinggi Glucosamine, Chondroitin dan MSM yang rata-rata lebih tinggi dibandingkan merek lainnya. Dikombinasikan dengan Hyaluronic Acid yna merupakan cairan pelumas persendian, dan unsur-unsur lainnya (Collagen, Trypsin, Bromelain, Papain) yang bekerja secara sinergis untuk menjadikan sebauh formula unit yang ampuh untuk mengatasi masalah persendian.

BeliVitamin

Beli NatureHealth Joint Health

Vitamin C Penting tapi Bagaimana Dengan Asam Lambungnya?

Vitamin C Penting tapi Bagaimana Dengan Asam Lambungnya?

Vitamin C adalah salah satu vitamin dan antioksidan yang penting. Antioksidan adalah pertahanan tubuh untuk melawan radikal bebas yang diproduksi secara terus menerus dalam jaringan tubuh dan diperbanyak lagi oleh sumber lain seperti stres, asap rokok dan polusi. Penelitian juga menunjukkan vitamin C dapat melindungi/melawan infeksi, katarak, penyakit alzheimer, kardiovaskuler, osteoartritis dan beberapa jenis kanker.

Tidak seperti vitamin A, D, E dan K, vitamin C bersifat larut dalam air sehingga tidak dapat disimpan lama di dalam tubuh. Artinya vitamin tersebut harus selalu tersedia setiap saat tidak hanya saat kita sakit. Vitamin C memiliki peranan penting dalam tubuh yaitu meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penyakit (misal: sariawan, flu), mempercepat penyembuhan luka, berperan dalam pembentukan energi, berperan dalam pembentukan kolagen yang diperlukan untuk mempertahankan elastisitas kulit dan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas (misal: polusi udara).

Dengan kelebihannya asam askorbat ( bahan dasar pembuatan vitamin C ) , ternyata jenis  Asam-asam tersebut akan memperlebar dan menambah parah luka yang ada di dinding lambung untuk penderita maag / asam lambung. Orang yang sakit maag memang tidak boleh makan yang berasa asam, terutama rasa asam dari buah-buahan yang mengandung asam sitrat dan asam askorbat atau asam cuka yang mengandung asam asetat, karena akan memperparah kondisi lambung. biasanya kita akan merasa mual saat asam lambung menjadi tinggi.

Setiap bagian tubuh dibutuhkan untuk 300 fungsi metabolic dalam tubuh atau lebih. Hampir tidak ada atau sangat sedikit fungsi-fungsi biologis yang tidak membutuhkan vitamin C. Hampir semua hewan dan tumbuh-tumbuhan memproduksi Vitamin C sendiri kecuali manusia dan beberapa jenis hewan lainnya. Untuk memenuhi kebutuhan Vitamin C, dapat diperoleh melalui makanan dan juga suplemen makanan. Tetapi ternyata ada loh vitamin yang baik untuk penderita maag dan asam lambung yaitu Newburn The RightC 300mg. Rasanya yang tidak asam dan melakukan penyerapan lebih cepat.

Beli NewburnThe Right C 300mg

BeliVitamin

Cara Menjaga Mata Lebih Sehat

Cara Menjaga  Mata Lebih Sehat

Bekerja di depan komputer setiap hari akan membuat mata lelah. Belum lagi kegiatan menonton TV atau bermain game. Semua itu akan memberikan efek negatif pada mata. Bukan tak mungkin, mata kita akan menjadi cepat rusak karena kebiasaan-kebiasaan di atas. Ketimbang mengobati, lebih baik mencegah mata dari kerusakan.

Untuk membuat mata anda tetap sehat dan dapat melihat sesuatu dengan jelas dan jernih baik untuk jarak jauh maupun dekat sebaiknya melakukan hal-hal berikut ini :

• Menonton Televisi Jangan Terlalu Dekat. Jarak yang aman untuk menonton televisi kalau tidak salah 2 meter untuk tv ukuran 14 inchi. Untuk layar yang lebih lebar otomatis jaraknya lebih jauh. Nonton layar bioskop pun sebaiknya mengambil kursi yang paling belakang.
• Bekerja / Bermain Komputer Jangan Terlalu Lama. Biasakan memberi waktu dalam beraktivitas di depan layar komputer. Misalnya setiap 15 atau 30 menit sekali beristirahat melihat yang jauh-jauh selama lima sampai sepuluh menit agar mata tidak selalu dalam keadaan tegang karena melihat layar dengan jarak yang sangat dekat.
• Bermain Video Game Jangan Terlalu Dekat. Anak-anak jaman sekarang banyak yang cuek terhadap kesehatan mata. Ini dapat kita lihat dengan banyak yang main ps / playstation atau vido game sejenis lainnya dekat dengan layar tv. Sebaiknya biasakan marahi anak yang bermain game terlalu dekat. Jaraknya mirip dengan poin nomor 1 di atas.
• Membaca Buku. Jarak yang aman membaca buku adalah 30 cm. Bila terlalu dekat dapat membuat mata tegang dan mengakibatkan rabun jauh dalam jangka panjang. Membaca buku juga tidak boleh sambil tiduran. Penerangan pun juga harus cukup misalnya dengan lampu neon yang terang. Dengan demikian kesehatan mata akan tetap terjaga.
• Hindari Debu Dan Polusi. Bagi anda yang sering beraktivitas di jalan raya seperti tukang ojek, polisi, polisi cepek, preman, supir angkot, kurir, dan lain sebagainya sebaiknya menggunakan pelindung mata seperti kacamata dan helm yang berkaca. Hindari debu yang masuk ke mata karena bisa membuat mata jadi infeksi dan membuat mata menjadi katarak.
• Makan Makanan Bergizi, Berserat dan Bervitamin A. Mata butuh asupan zat-zat yang bergizi serta vitamin yang cukup agar dapat menjaga kondisi tetap fit. Biasakan memakan makanan yang berserat dan memiliki kandungan gizi yang cukup. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen atau mekanan yang mengandung vitamin A eperti wortel, alpukat, tomat, pepaya, dan lain sebagainya.

Beli Nature Plus Ocu Actin

Manfaat Riovida Magic Juice 4life Transfer Factor

Manfaat Riovida Magic Juice 4life Transfer Factor

Mempromosikan kesehatan sistem imun yang pada gilirannya akan meningkatkan energi dan kesehatan semua sistem diseluruh tubuh. Mengandung Transfer Factor ( molekul informasi ) yang membantu mendidik sel-sel imun dan meningkatkan kemampuan sistem imun untuk bekerja lebih efektif dalam mengenali, merespon terhadap setiap ancaman yang berpotensi mengganggu kesehatan.

Fitur NanoFactor Extract mendukung keseimbangan sistem imun dengan cara menaikkan kemampuan sel-sel imun dalam mengetahui kapan harus bertindak, bagaimana harus bertindak dan kapan harus istirahat. Fitur ini telah dipatentkan pendingkan oleh 4Life.

Diperkuat Superfruits kaya antioksidan yang sangat ampuh melawan radikal bebas, mendukung kesehatan kardiovaskular, pencernaan, saluran kencing dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan. Aai berries merupakan topnya antioksidan saat ini yang banyak mengandung kekuatan phytonutrient antioksidan, asam amino, asam lemak esensial, flavonoid, asam ellagic dan tannin yang semuanya mendukung sistem cardiovaskular sehat, pencernaan, saluran kencing dan fungsi sistem imun.

Blueberry mendukung kesehatan sistem pencernaan dan bekerja menormalkan respon inflamasi
Elderberry bekerja menetralisir radikal bebas, mendukung kesehatan sistem kardiovaskular, dan mendukung kemampuan tubuh menurunkan stress. Laktoferin memasok protein susu yang penting sekali untuk sistem imun. Proses ekstraksi Transfer Factor yang bersumber dari telur dilindungi oleh hak paten US 6.468.534, dan proses menggabungkan Transfer Factor yang bersumber dari kolostrum sapi dan kuning telur ayam dilindungi oleh hak paten US 6.866.868.

Penelitian yang dilakukan oleh laboratorium independen menunjukkan bahwa 4Life Transfer Factor Riovida Burst mampu menaikkan efektifitas sistem imun dengan cara menaikkan aktifitas sel Natural Killer. Produk-produk 4Life Research masuk Physicians' Desk Reference (buku panduan para dokter di Amerika) dari tahun 2003 hingga sekarang. Produk-produk 4Life Research telah direkomendasikan oleh Menteri Kesehatan Rusia untuk digunakan diseluruh rumah sakit & klinik di Rusia.

BeliRiovida Magic Juice 4life Transfer Factor

Cara Menjaga Kecantikan Rambut, Kulit Dan Kuku

Cara Menjaga Kecantikan Rambut, Kulit Dan Kuku

Bagi seorang wanita, kecantikan bukan sekedar untuk dilihat tapi juga untuk menambah rasa percaya dan keyakinan dirinya. Karena itulah, setiap wanita pasti ingin mempertahankan kecantikannya. Make-up dan fashion adalah identitas dari setiap wanita. Bahkan ada yang berpendapat bahwa yang ada dipikiran wanita itu tidak lain adalah make-up dan busana. Kecantikan adalah anugrah yang harus dipertahankan sebagai pemberian dari Yang Kuasa. Dan beberapa tips berikut ini akan membantu mempertahankan aura kecantikan anda:

Kulit adalah organ tubuh yang terbesar. Kulit melindungi organ-organ penting yang ada di dalam tubuh, dan menjauhkan kita dari infeksi. Dan dalam hal kecantikan, kulit adalah organ yang sangat penting. Kulit yang bersih dan mulus adalah tanda untuk tubuh yang sehat.

Ada beberapa hal untuk menjaga kecantikan kulit yaitu: Minum 8 sampai 10 gelas air setiap hari untuk menjaga kelembaban kulit. Makanlah makanan yang bernutrisi seimbang yang kaya akan vitamin A dan C untuk menjaga kesehatan kulit. Minumlah segelas air yang dicampur dengan madu untuk menjaga agar kulit terlihat bersih dan halus. Usahakan agar suhu ruangan tetap hangat untuk mencegah agar kulit tidak kering. Mandilah dengan air yang hangat dan sabun yang lebut. Jangan menggunakan air yang panas karena iakan membuat kulit menjadi kering atau melepuh. Setelah mandi, jangan mengeringkan kulit dengan handuk yang kasar. Gunakanlah handuk yang lembut.

Kuku adalah bagian dari kehidupan kita sehari-hari, dan wanita umumnya sangat memperhatikan perawatan kuku. Kuku yang cantik akan melengkapi kecantikan alami anda. Rawatlah kuku dengan olive oil pada hari-hari tertentu, Gunakan campuran air dan jus lemon untuk menghilangkan noda dari kuku. Jangan memotong kulit kuku karena bisa terinfeksi. Jangan menutup kuku dengan cat untuk waktu yang terlalu lama. Kuku seharusnya dibiarkan terbuka setiap dua minggu sekali. Makan buah dan sayuran yang banyak mengandung vitamin B dan B5 untuk menjaga kesehatan kuku dan kulit.

Rambut adalah mahkota bagi wanita. Rambut bukan hanya untuk melindungi kepala, tapi juga membantu mengubah penampilan. Gaya rambut membuat seseorang tampak berbeda dan percaya diri. Karena itu, sangat penting untuk merawat rambut anda. Pilih produk yang membuat rambut lebih sehat dan bersinar. Gunakan shampo yang lembut dan sesuai dengan jenis rambut. Gunakan shampo yang mengandung zinc pyrithione, selenium sulfide, salicylic acid atau ketoconazole sebagai bahan aktif untuk menghilangkan ketombe. Bersihkan rambut setiap hari dengan shampo dan conditioner. Gunakan conditioner dibagian tengah atau ujung tangan. Hindari makanan berminyak, alcohol dan rokok untuk mempertahankan kesehatan rambut. Jangan menggunakan shampo two-in-one, conditioners dan fizz serums karena akan merusak kilauan rambut anda.

Dan yang paling penting berikan nutrisi tambahan dengan meminum vitamin salah satunya yaitu Natrol Skin, Hair, Nails. Mengandung multivitamin, multimineral, MSM, asam amino dan herbal yg dibutuhkan untuk menyehatkan dan menguatkan kulit, rambut dan kuku. Mempergunakan pula comprehensive mineral complex (dari air laut) untuk membantu kualitas tiap kapsulnya. Melindungi tubuh dari radikal bebas, menguatkan lapisan klagen, meningkatkan elastisitas kulit, menyuburkan rambut, membatu melawan efek negatif dari sinar matahari.

BeliVitamin

Beli NatrolSkin, Hair, Nails

Manfaat Buah Jeruk

Manfaat Buah Jeruk

Seperti diketahui, semua jenis jeruk adalah sumber vitamin C yang baik dan rendah kalori. Buah ini dapat menjadi pelengkap diet seimbang dan gaya hidup sehat anda sehari-hari. Diantara sekian banyak jenis buah yang disarankan untuk dikonsumsi sehari-hari, buah jeruk termasuk diantara beberapa yang sangat direkomendasikan oleh banyak ahli nutrisi.

Jeruk adalah salah satu sumber vitamin C, yaitu vitamin yang sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat kesembuhan luka. Satu buah jeruk ukuran sedang (140 gr) diketahui mengandung 82 gr vitamin C, atau setara dengan 136% dari kebutuhan harian yang disarankan untuk aturan diet 2000 kalori/hari. Selain itu, buah jeruk hanya mengandung 69 kalori yang bebas lemak dan protein, serta 11 gr karbohidrat dan 3 gr serat pangan. Jeruk juga diketahui bebas kandungan natrium dan sebagai sumber kalium yang baik, yaitu sekitar 232 gr (sekitar 7% dari konsumsi harian yang disarankan).

·         Membatu sistem Pencernaan

Serat yang terdapat di dalam jeruk, bisa dimanfaatkan untuk membantu sistem pencernaan anda lancar. Sehingga jika mengkosumsi jeruk dengan rutin, maka BAB anda dijamin untuk selalu ON.

·         Membantu Nafsu Makan

Jika ada anak anda atau anda sendiri yang merasa kurang memiliki nafsu makan dari orang normal. Maka anda bisa memanfaatkan buah jeruk sebagai penambah nafsu makan. 

·         Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang terkandung di buah jeruk, bisa membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menghindari segala penyakit yang akan menyerang tubuh anda.

·         Mencegah Kanker

Beberapa penelitian banyak membuktikan buah jeruk memang banyak manfaatnya, salah satunya di Australia, meereka meneliti jeruk ternyata bisa mencegah kanker yang dikarena jeruk yang kaya akan vitamin C.

·         Sumber Kalium

Kalium (potasium) yang terkandung di dalam jeruk, dinyatakan bisa untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan bisa membantu kesehatan tubuh yang lainnya terutama jantung. Osteoporosis ialah tulang yang kekurang kalium. Jadi, dengan mengkosumsi jeruk dengan rutin bisa juga berperan untuk menghindari osteoporosis.

·         Menghilangkan Sariawan

Rasa yang sedikit asam dari Jeruk, dapat membantu untuk menyembuhkan penderita yang sedang sariawanan.

·         Mencegah Diabetes

Serat yang terdapat pada buah jeruk, mengandung fruktosa yang dapat memantu kadar gula darah terjaga secara stabil.

Untuk memberikan manfaat jeruk pada anak yang tidak suka pada jeruk bisa memberikan multivitamin dengan kandungan jeruk salah satunya adalah Nature Plus Orange Juice Jr 100 mg.

Beli NaturePlus Orange Juice Jr 100 mg

Tips Menjaga Stamina Agar Tetap Bugar

Tips Menjaga Stamina Agar Tetap Bugar

Bila anda merasa cepat lelah, berarti stamina anda menurun. Tapi, jangan terburu-buru mengkonsumsi minuman penambah tenaga dan stamina yang banyak dijual di pasaran. Ada cara yang lebih alami dan sehat untuk mengatasinya.

Stamina, dalam kacamata kesehatan menjadi sangat penting karena perannya dalam upaya peningkatan kondisi badan yang sehat, karena relatif lebih cost-effective dan membawa dampak yang lebih besar lagi untuk meningkatkan derajat kesehatan masyarakat.

Sedangkan secara definitif, stamina bisa berarti kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan tugas pekerjaannya sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk menikmati waktu senggang serta untuk keperluan mendadak.

Lebih jauh lagi, stamina adalah Physical Fitness. Physic artinya kondisi fisik dan fitness artinya kecocokan, keserasian serta kemampuan tubuh kita untuk beradaptasi, menjaga keseimbangan proses faali dan biokimiawi tubuh dalam keadaan stres berat termasuk kerja fisik.

Pada hakekatnya, salah satu sifat dari stamina adalah dinamis atau fungsional. Artinya, kemampuan untuk melakukan pekerjaan fisik yang berat. Karena itu, untuk mewujudkan tugas tersebut, diperlukan stamina yang selalu prima. Atau minimal tetap sehat walau tenaga sedikit berkurang karena kelelahan.

Di bawah ini ada beberapa tips untuk menjaga dan meningkatkan stamina:

• Olahraga, olahraga, olahraga
• Minum lebih banyak
• Makan sedikit, tetapi sering
• Konsumsi suplemen vitamin, mineral dan asam lemak omega 3
• Ubah rutinitas
• Beri prioritas
• Menkonsumsi suplemen yang baik untuk tubuh
• Istirahat sejenak

Membentuk / membesarkan sel-sel otot (penebalan otot) dengan Twinlab Amino Fuel Liquid Conc(16 ozt)

Beli TwinlabAmino Fuel Liquid Conc (16 ozt)

BeliSuplement

Menjaga Penuaan Diri

Menjaga Penuaan Diri

Kehidupan seseorang semakin lama semakin berkualitas dan berpengalaman. Sehingga terkesan bahwa orang hidup terasa lebih lama daripada sebelumnya, baik dari segi kuantitas atau jumlah usia kita selama hidup dan kualitas atau mutu hidup. Tidak seperti yang Anda bayangkan dan pikirkan, sebenarnya adalah proses penuaan penuh dengan hal-hal yang negatif. Kesehatan dan kecantikan seseorang mulai menurun, bahkan kesehatan mental dan fisik mulai tidak stabil.

Tidak ada cara ampuh yang dapat melawan proses penuaan, kita semua pasti akan mengalaminya. Tapi ada faktor pendukung lain yang dapat mempengaruhi kesehatan kita dimasa tua. Genetika tentu mempunyai peran penting dalam mencapai kehidupan yang lebih sehat, tetapi faktor genetik hanya berpengaruh sekitar 30% dari proses penuaan kita. Sisanya berada pada kendali masing-masing individu sendiri tergantung pada gaya hidup yang mereka jalankan dalam keseharian mereka.

Langkah pertama untuk menuju proses kehidupan tua yang lebih sehat adalah mengatur gaya hidup kita sehari-hari. Misalnya, tidak ada lagi alasan yang baik untuk terus merokok. Penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda berhenti merokok pada usia 50an, Anda dapat mengurangi kesempatan Anda untuk mempunyai masalah kanker yang terletak pada paru-paru Anda.

Selanjutnya, periksa kebiasaan diet Anda. Makanan instan mungkin tampak lebih mudah untuk disajikan, terutama ketika Anda berada di luar rumah. Tetapi makanan instan tersebut kurang baik untuk kesehatan perempuan. Karena makanan instan tersebut tidak bisa menggantikan posisi sel-sel yang sudah rusak bahkan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Sebaliknya dengan makanan yang masih segar akan membantu tubuh Anda meregenerasi sel-sel baru yang masih sehat, bukan hanya sel-sel yang sudah rusak, dan ini merupakan kunci untuk proses menuju hari tua yang lebih sehat. Bahkan ketika Anda mengkonsumsi makanan sehat, maka dapat melancarkan proses metabolisme dalam tubuh Anda.

Anda dapat melakukan aktivitas ringan yang dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat. Mungkin Anda dapat melakukan joging di taman, melakukan yoga, atau berenang di kolam renang. Olahraga teratur yang dilakukan selama 30 menit, tiga sampai lima kali dalam seminggu dapat membuat Anda menuju proses penuaan yang lebih sehat.

Mengatur kesehatan mental. Bila Anda tidak mengkonsumsi makanan sehat dan tidak melakukan olahraga, maka Anda akan sangat mudah untuk menjadi depresi dan tertekan, sehingga dapat menyebabkan Anda untuk mengkonsumsi makanan yang berlebihan yang tidak sehat dan juga meninggalkan kebiasaan Anda dalam berolahraga, sampai akhirnya menjadi penumpukan lemak pada perut Anda. Suplemen kesehatan dapat memberikan keseimbangan pada sistem organ dalam tubuh Anda, dan membantu Anda mendapatkan energi yang lebih banyak, sehingga menjadikan kejernihan mental dan fokus serta menghilangkan stress.

Beli Activa ACF Renewing Cleanser 100ml

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Jantung

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Jantung

Orang yang terus-menerus terpapar stres memiliki risiko dua kali lipat lebih besar untuk terkena serangan jantung. Stres meningkatkan tekanan darah dan risiko penggumpalan, serta membuat tubuh melepaskan hormon kortisol yang dikaitkan dengan penyakit diabetes tipe dua dan hipertensi.

Sebuah penelitian di Belanda menyebutkan bahwa orang-orang berusia 65 hingga 85 yang selalu memiliki rasa optimis dan berpikiran positif ternyata mampu menurunkan risiko kematian karena penyakit kardiovaskular hingga 23%.

Beberapa cara sederhana berikut ini semoga bisa membahagiakan Anda dan menyehatkan jantung Anda:

• Perbanyak kegiatan spiritual. Penelitian menunjukan bahwa menghadiri acara-acara keagamaan bisa menormalkan denyut jantung Anda dan mengurangi stres. Cara lain adalah dengan menyendiri dan melakukan meditasi. Manfaatkan waktu Anda hanya untuk berbicara kepada Tuhan dari hati dengan berkontemplasi. Berwisata mengunjungi tempat-tempat indah atau mengekspresikan diri Anda secara kreatif pun bisa memiliki efek yang sama.
• Tahan amarah. Rasa marah bisa mengecilkan pembuluh darah, jantung berdetak kencang serta mengentalkan dan menggumpalkan darah. Saat berhadapan dengan situasi yang membuat Anda stres dan frustrasi, cobalah hitung sampai sepuluh (cara itu akan mengubah otak Anda dari emosional menjadi berpikir rasional), ambil napas dalam-dalam dan jangan ladeni orang yang menjengkelkan.
• Fokus dan selesaikan. Selesaikan satu pekerjaan dalam satu waktu. Jangan pernah melakukan banyak pekerjaan dalam satu waktu.
• Hindari menonton berita, Kontrol perasaan, Tidur yang cukup
• Dengarkan musik riang. Dilihat dari hasil pemindaian melalui ultrasound, musik bernada riang dapat melebarkan arteri hingga 26 persen.
• Dan mengkonsumsi Vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.

Beli Nature PlusFolic Acid Hearts 

Tips Meningkatkan Kualitas Hidup Anda

Tips Meningkatkan Kualitas Hidup Anda

Anda ingin merasa sehat, energik dan memiliki angka lebih menarik? Mimpi ini bisa menjadi kenyataan dengan gaya hidup aktif dan rencana diet yang tepat. Namun, masih ada banyak orang di luar sana yang tidak tahu bagaimana membuat mimpi ini menjadi kenyataan. Lebih buruk lagi, mereka tidak menyadari keuntungan untuk memiliki tubuh yang sehat dan pikiran. Mereka tidak perlu khawatir tentang tinggal di zona kenyamanan mereka saat ini.

Ada berbagai jenis kegiatan yang dapat Anda coba seperti jalan cepat, joging, bersepeda, menari, berenang, pelacakan hutan atau bahkan pertemuan pacar Anda atau pacar! Anda mendapatkan saya kan? Jangan salah. Selain "apa yang Anda pikirkan", Oke, sekarang mari kita lihat beberapa tips tentang apa yang paling dapat Anda lakukan.

·         Melakukan secara aktif dalam setiap pekerjaan yang mungkin, setiap hari.

·         Kumpulkan setidaknya 30 menit intensitas sedang-aktivitas fisik selama minimal 6 kali seminggu, atau lebih baik setiap hari.

·         Gabung kegiatan yang dapat meningkatkan fleksibilitas Anda (peregangan), kekuatan (angkat berat) dan daya tahan otot (berjalan, berenang, dll), Untuk setidaknya 2 sampai 3 kali per minggu.

Jadi teman-teman, mulai mengambil tindakan anda sekarang dan percayalah, anda dapat menikmati hidup anda lebih sehat dengan angka dan lebih baik. Ini juga akan mempromosikan tidur yang lebih nyaman, mood yang lebih baik, kewaspadaan yang lebih tinggi dan kinerja mental yang lebih baik.

Bukan hanya itu mengkonsumsi madu setiap hari dapat membantu Hasil riset yang dikeluarkan sebuah jurnal kesehatan menyebutkan kadar glycemic index (GI ukuran untuk mengukur dampak negatif makanan dalam gula darah) yang rendah pada madu memperlambat penyerapan gula dalam darah sehingga lebih menyehatkan sistem pencernaan dan menjamin ketersediaan karbohidrat selama berolahraga. Madu memiliki kandungan alami yang bermanfaat bagi kulit seperti antioksidan, antibakteri, vitamin B dan C. Selain dengan mudah mendapatkan kelebihannya di produk kecantikan kulit, Anda juga dapat menambahkannya pada rutinitas kecantikan alami.

Dan untuk memudahkan mengkonsumsi madu setiap hari anda bisa menggunakan vitamin di tiap hari yang mengandung madu salah satunya Wellness Bee Complete. Dengan kombinasi antara Bee Pollen, Propolis, & Royal Jelly yang mengandung vitamin, mineral, asam amino, enzim bioflavonoid, essential fatty acid, dll sehingga dianggap sebagai makanan kesehatan yang paling sempurna dan sangat efektif untuk meningkatkan stamina & imunitas tubuh. Diambil dari serbuk sari bunga, substansi bergetah dari pohon yang dicampur dengan sekresi kelenjar lebah & bahan cair seperti susu yang dihasilkan kelenjar hypopharyngeal lebah menjamin keaslian Wellness Bee Complete.

Mengatasi Kulit Kering Pada Wajah

Mengatasi Kulit Kering Pada Wajah

Kulit kering menjadi masalah utama pada kulit bagi sebagian orang dengan intensitas minyak pada wajah yang kurang. Kekeringan pada kulit membuat tampilan tampak kusam dan kurang segar. Parahnya lagi, Anda akan merasa gatal dan kulit menjadi kasar serta bersisik.

Untuk mencegah kekeringan kulit, beberapa dokter menyarankan agar menjaganya dari dalam dan luar tubuh. Dari dalam, perbanyaklah asupan air putih dan buah-buahan yang mengandung vitamin A seperti apel, pisang, pepaya dan stroberi saat sahur.

Selain itu konsumsilah buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, mangga atau kiwi yang juga bagus untuk membuat kulit lebih lembab. Asupan vitamin E juga tidak kalah penting. Tidak hanya untuk melembabkan, vitamin E berfungsi untuk menyegarkan dan mengencangkan kulit. Sumber dari vitamin E bisa didapat dari jenis biji-bijian dan kacang-kacangan.

Jika perawatan dari dalam telah terpenuhi, Anda juga harus merawat kulit dari luar. Menurut beberapa dokter pada dasarnya kulit harus dirawat dengan menggunakan moisturizer yang digunakan pada kulit wajah dan muka, serta lip balm untuk melembabkan bibir. Jika tipe kulit Anda normal cenderung berminyak, pakailah moisturizer jenis lotion. Sedangkan untuk kulit sangat kering bisa memilih pelembab dalam bentuk creamy.

Pertama, melembabkan kulit dulu, karena kalau kulit kering make-up tidak akan menempel. Pakailah produk dari yang paling encer. Kalau ada spray water, semprotkan di wajah pertama kali, kemudian lotion pelembab, lalu base make-up untuk melindungi kulit dari makeup. Lalu pakai foundation dan taburkan bedak jenis loose powder, agar make-up tidak terlalu berat. Selesai bedakan, semprot lagi dengan facial spray. Spray Water yang baik salah satunya adalah Evian Facial Spray 50ml.

Evian Facial Spray 50ml memaksimalkan penyerapan daily moisturiser (cream/ lotion), menyegarkan kulit diwaktu pagi hari, berperan sebagai penyegar setelah menggunakan pembersih, menenangkan kulit setelah waxing dan setelah pemakaian alat cukur. Menjaga kelembaban kulit saat bekerja tanpa harus menghapus make-up, mempertahankan make-up agar lebih tahan lama sepanjang hari, mempertegas dasar make-up dan menyempurnakanhasil riasan. Dan saat berada diluar ruangan akan menyejukkan dan mengatasi iritasi akibat paparan matahari, angin, kosmetik tertentu dan air yang kurang bersih, dengan cepat mengambalikan cairan kulit setelah berolahraga dan terpapar matahari, mengatasi kekeringan dan iritasi kulit yang diakibatkan karena buruknya kondisi udara saat bepergian, dan mengembalikan kesegaran di saat berkendara

Beli Evian Facial Spray

Beli Produk Evian

Penyebab Impotensi Dan Cara Mengatasinya

Penyebab Impotensi Dan Cara Mengatasinya

Impotensi merupakan salah satu penyakit pelecehan seksual atau disfungsi seksual, yang sering dialami oleh pria. Disfungsi ereksi ditandai oleh gejala-gejala ketidakmampuan / laki-laki pasien dalam memulai atau mempertahankan alat kelamin ketegangan. Alasan sendiri sejauh bahwa ada dua faktor, yaitu faktor fisik dan psikologis. Salah satu dalam kategori faktor fisik seperti penuaan seorang pria seusianya. Sementara beberapa jatuh ke dalam kategori psikologi, seperti depresi, kecemasan, rasa bersalah, dan jadi pergi. Faktor usia merupakan  faktor utama bagi pria terkait risiko disfungsi ereksi. Menurut National Institutes of Health, sekitar 4 persen dari pria berusia 50  tahun telah mengalami disfungsi ereksi, sementara hampir 50 persen dari pria yang berusia 75 tahun pun mengalami hal yang serupa.

Namun selain faktor usia, ternyata ada beberapa faktor yang mungkin tidak terduga yang dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi. Berikut 7 faktornya:

1. Konsumsi obat untuk rambut rontok

2. Penyakit gusi

3. Istri Anda beteman dengan sahabat pria Anda

4. Bersepeda

5. Diabetes

6. Tekanan darah tinggi

7. Depresi

Bagi pria, impoten atau masalah disfungsi ereksi menjadi mimpi buruk saat bercinta. Namun wanita pun sebaiknya jangan langsung meninggalkan pasangan yang mengalami kesulitan seperti itu. Cari tahu penyebab yang sebenarnya dari impotensi pria untuk mengatasinya dengan segera.

• Pengobatan alternative, Jika penyebab impotensi ternyata bisa diatasi sendiri, Anda bisa mencoba untuk melakukan pengobatan alternatif. Seperti makan kacang-kacangan yang mengandung arginine - senyawa yang mampu melancarkan peredaran darah, khususnya ke bagian intim.
• Menemui dokter, Penanganan sendiri di rumah kurang berhasil? Sebaiknya temui dokter. Sebab semakin bertambahnya usia, masalah ejakulasi dini, disfungsi ereksi, dan ereksi tidak bertahan lama memang umum dihadapi pria. Jadi temui dokter untuk berkonsultasi tentang masalah tersebut.
• Membicarakannya, Pria memang awalnya menolak membicarakan masalah impotensi terhadap pasangannya. Namun mereka tetap harus melakukannya. Jika tidak, wanita akan berasumsi negatif dan semakin menyalahkan pria.
• Mendukung, Meskipun intensitas seks berkurang karena masalah disfungsi ereksi, Anda sebaiknya tetap menunjukkan cinta dan dukungan pada pria. Siapa tahu dengan lebih sering mendekap, memeluk, dan mencium pasangan, si dia bisa kembali terangsang.

Itulah beberapa tips mengatasi impotensi, bagi anda yang menginginkan cara instant dan aman mengatasi impotensi.

Beli Nature Plus Ultra Virile Actin (60Caplets)

Beli Vitamin Online

Beli Suplement Online